فواید کرم ضد آفتاب و طریقه مصرف

فواید کرم ضدآفتاب و نحوه مصرف و زمان مصرف ، میزان مصرف کرم ضد آفتاب و هر آنچه که درباره استفاده از کرم ضد آفتاب نیاز است بدانید:

تابش خورشید بر وضعیت پوست ما تأثیر منفی دارد. لطفا به یاد داشته باشید که پوست صورت در تمام طول سال در معرض اشعه ماوراء بنفش است. بنابراین مراقبت و محافظت مناسب از پوست صورت با کرم های ضد آفتاب در تمام طول سال ضروری است. لوازم آرایشی با SPF بالا (محافظت در برابر آفتاب) 50 یا حتی 50+ از پوست حساس و حساس در برابر تشعشعات مضر محافظت می کند و از بروز چین و چروک و پیری پوست جلوگیری می کند. با این حال، برای اینکه کرم موثر واقع شود، چندین قانون باید رعایت شود.

چرا محافظت از صورت خود با کرم دارای SPF مهم است؟

اشعه ماوراء بنفش برای پوست صورت و بدن مضر است. قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید باعث خشکی پوست و تسریع در ایجاد چین و چروک می شود. استفاده منظم از کرم صورت با فیلتر UV بالا (SPF 50) از پوست شما محافظت می کند. بسته به نوع فیلتر (طبیعی، معدنی یا شیمیایی)، اشعه ماوراء بنفش را منعکس می کند یا آنها را به طیف حرارتی تبدیل می کند و باعث می شود دیگر برای پوست مضر نباشد.

چه زمانی از کرم صورت با فیلتر SPF 50 بالا استفاده کنیم؟

اشعه‌های UVB (اشعه‌های متوسط) که در تابستان غالب می‌شوند و بر روی پوست اثر می‌گذارند و باعث آزاد شدن ملانین می‌شوند که به صورت برنزه شدن ظاهر می‌شود. با این حال، این اشعه نه تنها مسئول برنزه شدن، بلکه برای آفتاب سوختگی و واکنش های آلرژیک نیز است. کرم هایی با SPF 50 بالا از این نوع اشعه محافظت می کنند.
اشعه‌های UVA (اشعه‌های بلند) که در تمام طول سال، حتی در روزهای ابری و بارانی ساطع می‌شوند، مسئول پیری پوست، اختلالات رنگدانه‌ای و ایجاد تومورهای بدخیم هستند.
لوازم آرایشی همیشه یک عدد در کنار حروف SPF دارند. هرچه این عدد بیشتر باشد، محافظت در برابر آفتاب قوی تر است. همچنین محصولاتی با علامت PPD (تیره شدن رنگدانه پایدار) در بازار موجود است. نتایج تحقیقات بر این است که یک کرم ضد آفتاب با SPF اشعه های گروه B را بهتر منعکس می کند و با PPD – اشعه های گروه A، با این حال، متخصصان پوست در مورد PPD توافق ندارند. یک ضد آفتاب خوب باید حاوی هر دوی این فاکتورها باشد که مطمئناً روی بسته بندی مشخص می شود.

بنابراین کرم هایی با پوشش دهی بالا در برابر آفتاب باید هم در فصل بهار و تابستان و هم در پاییز و زمستان استفاده شوند. از این گذشته، پوست صورت نازک و ظریف است، بنابراین نیاز به محافظت ویژه در برابر نور خورشید دارد. به همین دلیل در تمام طول سال باید از کرم هایی با SPF بالا 50 یا حتی 50+ استفاده کنید. لوازم آرایشی با SPF 30 برای افرادی که پوست تیره تر دارند به خوبی کار می کنند زیرا محافظت کمتری دارند.

چگونه از کرم های دارای فیلتر UV استفاده کنیم؟

کرم هایی با فیلتر UV بالا باید بخشی از مراقبت روزانه شما باشد. آنها باید بعد از شستشوی پوست در صبح و استفاده از کرم روز مرطوب کننده، یعنی زیر آرایش استفاده شوند. با این حال، حتی اگر از کرمی با بالاترین SPF استفاده کنید، در طول روز محافظت نمی کند. کرم ضد آفتاب را هر ۲ تا ۳ ساعت یکبار تمدید کنید.

اگر این برای شما مشکل ساز است، می توانید از پودر یا اسپری های طراوت کننده حاوی SPF استفاده کنید. یک راه حل جایگزین، کرم های BB است که دارای پوشش بالا و پایه است.

پوست صورت دائما در معرض نور خورشید است. بنابراین لازم است هر روز از کرم های محافظ با پوشش دهی بالا استفاده شود. علاوه بر این، انتخاب فیلتر مناسب بسیار مهم است. اگر پوست شما مستعد واکنش های آلرژیک است، باید کرم هایی با پوشش دهی طبیعی یا معدنی را ترجیح دهید.

طریقه مصرف کرم های ضد آفتاب

1. ابتدا بطری ضد آفتاب را قبل از استفاده کاملا تکان دهید. این کار باعث از بین رفتن توده هایی می شود که ممکن است هنگام نگهداری مواد آرایشی برای مدت طولانی تری ایجاد شوند.
2. تمام قسمت های پوست در معرض دید را کاملاً بپوشانید، گوش، گردن یا پشت دست را فراموش نکنید ،  این مکان ها اغلب توسط ما نادیده گرفته می شوند. به جای اینکه کرم را با یک حرکت روی دست خود بفشارید، نقاط کوچکتر و یکدست را بمالید تا کرم خوب و موثر پخش شود.
3. هنگام مالیدن کرم به صورت، به جای مالیدن، به آرامی آن را به پوست بمالید، که از تحریک جلوگیری می کند و استفاده یکنواخت تر را تضمین می کند.
4. هنگام استفاده از دور چشم مراقب باشید. اگر می توانید، کرم ضد آفتاب صورت را انتخاب کنید که به شما امکان می دهد یک لایه نازک بزنید و خطر تحریک چشم را به حداقل برسانید.
5. اگر هر روز از ضدآفتاب استفاده می کنید، ضدآفتاب های صورت را انتخاب کنید زیرا فرمولاسیون آن ها به گونه ای است که باعث تحریک پوست نمی شود. آنها همچنین معمولا سبک تر هستند، بنابراین دید آنها حداقل است.

چه مقدار از کرم صورت باید استفاده کنم؟

احتمالاً برای شما هم این سوال پیش می آید که چه مقدار ضد آفتاب باید روی صورت خود بزنید. یک قانون خوب این است که به اندازه نصف قاشق چایخوری بمالید و همانطور که قبلاً اشاره کردیم، آن را به آرامی بمالید، نه پخش کنید.

اکنون که می دانید چه مقدار ضد آفتاب باید استفاده کنید، احتمالاً از خود می پرسید که چه زمانی و چند بار باید آن را استفاده کنید.

هر چند وقت یکبار باید از فیلترهای ضد آفتاب استفاده کنید؟

حداقل استفاده از ضد آفتاب یک بار در روز است، حتی زمانی که هوا ابری است. به همین دلیل، ارزش دارد که یک کرم مرطوب کننده با SPF را در مراقبت روزانه از پوست خود بگنجانید. این عادت تضمین می کند که پوست شما همیشه با یک لایه محافظ محافظت می شود.

با این حال، یک بار مصرف در ابتدای روز کافی نیست ، بنابراین هر چند وقت یک بار باید ضد آفتاب را دوباره استفاده کنید؟

سعی کنید حداقل هر دو ساعت یکبار و بلافاصله بعد از شنا یا تعریق آن را تجدید کنید، زیرا در هر صورت اثر ضد آفتابی را که قبلاً استفاده کرده اید ضعیف می کند.

مهم است که به یاد داشته باشید در حالی که ما به یاد داریم که قبل از خروج از خانه از کرم ضد آفتاب استفاده کنیم، بیشتر آسیب های ناشی از نور خورشید دیرتر رخ می دهد، زمانی که استفاده اولیه از بین می رود. پس حتما از کرم در طول روز استفاده کنید.

چه زمانی ضد آفتاب بزنیم؟
آیا باید هر روز از ضد آفتاب استفاده کرد؟

کرم ضد آفتاب باید هر روز زمانی که پوست در معرض نور خورشید است استفاده شود. اشعه های مضر ماوراء بنفش به طور مداوم وجود دارند، بنابراین برای به حداقل رساندن خطر آسیب پوست، هر روز از کرم ضد آفتاب در تمام مناطق در معرض بدن خود استفاده کنید.

استفاده از آن بر روی صورت بسیار مهم است: «صورت هر روز در معرض نور خورشید قرار می گیرد، حتی زمانی که هوا ابری یا سرد است. بنابراین، به محافظت ویژه و قابل اعتماد در برابر اشعه های UVA و UVB نیاز دارد.”

چه مدت طول می کشد تا ضد آفتاب جذب شود؟

قبلاً توصیه می شد 20 تا 30 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب از ضد آفتاب استفاده کنید تا زمان جذب آن را داشته باشید. امروزه اکثر ضدآفتاب ها اثر فوری دارند. بسته به ضد آفتاب ممکن است متفاوت باشد، بنابراین همیشه دستورالعمل های روی بسته بندی را دنبال کنید. با این حال، استفاده مجدد از کرم حداقل هر دو ساعت یکبار بسیار مهم است.

ترتیب زدن مرطوب کننده و کرم ضد آفتاب

برخی دکترها توصیه می کنند که پس از مراقبت روزانه، کرم ضد آفتاب را به صورت خود بمالید تا از پوست صورت در برابر علائم پیری زودرس مانند چین و چروک یا لکه های رنگدانه محافظت کنید.

از آنجایی که آرایش مانعی بر روی پوست ایجاد می کند، کرم ضد آفتاب ممکن است سخت جذب شود ، به همان دلیلی که قبل از آرایش از مرطوب کننده استفاده می کنید، می خواهید موادی که پوست شما را تغذیه می کنند تا حد امکان به سطح نزدیک شوند.

هنگام استفاده از ضد آفتاب زیر آرایش، حداقل 5 دقیقه به پوست خود فرصت دهید تا خشک شود تا حداکثر جذب را تضمین کنید.

البته استفاده مجدد از ضد آفتاب در طول روز می تواند آرایش شما را تحت تاثیر قرار دهد. یکی از راه های جلوگیری از این مشکل این است که یک اسفنج آرایشی را در مقدار کمی کرم ضد آفتاب آغشته کنید و آن را به صورت خود بزنید.

با دست زدن به جای مالش، از لکه دار شدن آرایش خود جلوگیری می کنید. علاوه بر این، استفاده از یک ضد آفتاب سبک تر نیز به شما کمک می کند تا از رگه ها جلوگیری کنید، اما مانند همیشه، بهتر است ضد آفتابی را انتخاب کنید که بیشترین محافظت را به شما می دهد.

آیا می توان از ضد آفتاب به عنوان مرطوب کننده استفاده کرد؟

بله، اما بهتر است از آنها استفاده نکنید. مرطوب کننده ها برای مرطوب کردن پوست طراحی شده اند، در حالی که در مورد کرم های ضد آفتاب، این یک عملکرد اضافی است، اما اصلی نیست. در نتیجه، پوست شما ممکن است هیدراتاسیون مورد نیاز خود را دریافت نکند.

همچنین بستگی به این دارد که آیا یک ضد آفتاب خاص برای نوع خاصی از پوست ساخته شده است یا خیر. به عنوان مثال، کرم ضد آفتابی که برای پوست های چرب در نظر گرفته شده است، فرمول روشن تری خواهد داشت، بنابراین باید از مرطوب کننده نیز استفاده کنید، در غیر این صورت ممکن است پوست شما به اندازه کافی مرطوب نباشد.

چگونه ضد آفتاب را روی پشت خود بمالیم؟

ساده ترین راه این است که آن را به شخص دیگری برون سپاری کنید، اما این همیشه ممکن نیست. پس در این شرایط چه باید کرد؟

هیچ راه آسانی برای انجام این کار با ضد آفتاب سنتی وجود ندارد، اما در اینجا یک راه حل ممکن وجود دارد:

با استفاده از فلانل یا پارچه، آن را دور یک قاشق بلند بپیچید (اگر در ساحل هستید، می توانید از یک کاردک کوچک استفاده کنید!) کرم ضد آفتاب را داخل پارچه بزنید و سپس آن را به پشت خود بمالید.